高尔夫球肘(高尔夫球肱骨外上髁炎):病因、症状和治疗
1. 病因:
高尔夫球肘是一种常见的运动损伤,也被称为肱骨外上髁炎。它通常是由于过度使用手臂和手肘造成的,特别是在高尔夫球、网球、棒球等运动中。这种损伤主要影响手臂伸肌腱和肌腱附着到肱骨外上髁部位的肌肉。
2. 症状:
疼痛:主要在肘部外侧,可能会向下延伸至前臂。
紧张感和沉重感:患处可能感到沉重和僵硬。
动作受限:可能会出现手臂伸展和旋转受限的情况。
3. 治疗:
休息:停止高尔夫球等造成疼痛的活动,给肌肉时间恢复。
冰敷:使用冰袋或冰湿敷物缓解疼痛和减轻肿胀。
物理治疗:包括按摩、牵引、理疗等,有助于减轻疼痛和促进康复。
药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)可缓解疼痛和减轻炎症。
改变运动姿势:通过改变挥杆方式,减少手臂和手肘受力,避免过度使用引起疼痛。
手肘支架:佩戴手肘支架可减轻对肌肉的压力,缓解疼痛。
如果保守治疗无效,医生可能会考虑手术治疗。
高尔夫球肘是一种常见的运动损伤,对于从事高尔夫球等活动的人来说尤为重要。通过适当的治疗和康复计划,大多数患者能够快速康复并恢复正常活动。但在治疗过程中,建议及时就诊专业医师,以便获得个性化、系统性的治疗指导。
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