美好食光海佩尼斯幼儿园一周食谱预告滋养成长的每一刻

在海佩尼斯幼儿园，我们深知营养均衡的饮食对于孩子们的成长至关重要。每一周，我们的食谱都是经过精心设计，旨在为孩子们提供丰富多样的营养，同时培养他们对健康饮食的兴趣。以下是我们即将到来的一周食谱预告，让我们一起探索这些美味又营养的餐点。

周一：活力开启新一周

早餐：全麦吐司配天然花生酱，新鲜蓝莓，一杯低脂牛奶

午餐：五彩蔬菜炒饭，搭配清蒸鲈鱼，以及一份水果沙拉（包含苹果、香蕉和葡萄）

下午茶：自制酸奶，搭配坚果和干果

晚餐：番茄鸡蛋面，配以清炒时蔬

周二：多彩蔬菜日

早餐：燕麦粥，加入新鲜切碎的水果和少量蜂蜜

午餐：蔬菜汤，搭配全麦面包和一份烤鸡胸肉

下午茶：胡萝卜条和黄瓜条，搭配低脂酸奶蘸酱

晚餐：土豆泥，搭配烤鱼和蒸西兰花

周三：蛋白质强化日

早餐：鸡蛋煎饼，搭配新鲜番茄和一杯豆浆

午餐：豆腐蔬菜炒面，配以一份水果拼盘（包括橙子和猕猴桃）

下午茶：豆奶布丁

晚餐：鸡肉蔬菜卷，搭配糙米和清炒菠菜

周四：全谷物日

早餐：全麦面包配牛油果泥，一杯新鲜榨橙汁

午餐：全谷物沙拉，包含藜麦、烤南瓜和各种生蔬菜，搭配烤鸡腿

下午茶：全麦饼干和一杯无糖酸奶

晚餐：全麦比萨，上面铺满蔬菜和少量奶酪

周五：海鲜日

早餐：海鲜粥，加入虾仁和蔬菜

午餐：三文鱼寿司卷，搭配海带汤和水果拼盘

下午茶：海苔卷和一杯牛奶

晚餐：蒜蓉蒸虾，搭配糙米和清炒四季豆

周六：国际美食日

早餐：法式吐司，搭配新鲜草莓和一杯牛奶

午餐：意大利面配番茄肉酱，搭配蔬菜沙拉

下午茶：日式绿茶和和果子

晚餐：墨西哥玉米饼，搭配鸡肉和新鲜蔬菜

周日：家庭共享日

早餐：家庭式煎蛋，搭配烤土豆和新鲜果汁

午餐：家庭自制汉堡，使用全麦面包和自制蔬菜肉饼

下午茶：家庭烘焙小蛋糕和一杯牛奶

晚餐：家庭火锅，包含各种蔬菜、豆腐和少量肉类

在海佩尼斯幼儿园，我们不仅关注食物的营养价值，还注重食物的色香味和孩子们的饮食体验。每一餐都是我们对孩子健康成长的承诺，希望通过这些精心准备的食谱，能够滋养孩子们的身体，激发他们对食物和健康生活方式的兴趣。我们期待与家长一起，共同见证孩子们在美好食光中的健康成长。