高尔夫球杆击球距离表

如何解决高尔夫球击球时弹道过高的问题

如果你在打高尔夫球时，发现球总是飞得太高，不但飞行距离缩短，还容易被风吹偏，甚至失去控制，那么你很有可能是存在“过度松散、姿势太直、挥杆太快”等一些基础问题。下面我将从以下三个方面为大家介绍如何解决高尔夫球过高问题。

1.姿势正确吗？

在高尔夫球的击球中，起始姿势是非常重要的。正确的发球姿势能够帮助你提高击球准度，同时也能使你更加舒适、自然地挥杆。在起始姿势方面，应注意以下几个方面。

1.1 脚姿势

将球放在你左脚中央、右脚身子外的位置。这是一个让身体平衡以及起始姿势优化的好方法。脚趾、膝盖、髋部、肩部和眼睛应在同一条直线上。这将确保你能够顺着目标线看着目标，并保证旋转时身体对着目标线旋转。

1.2 挥杆姿势

在挥杆之前，身体的转动是非常重要的奥妙之一。尤其是在起始时，点接地面的脚，需要较多的摆动。在级联的反弹期间，每个部位的身体必须聘用正确的换向。这种动作感觉对于每个人来说是不同的，因此需要找到适合自己的挥杆姿势。但是必须注意的是，挥杆的过程中应该放松身体并且手腕不应过度弯曲。

2.击球时竖直动作过多

如果你在击球时，感觉自己的竖直动作太多，导致球飞行轨迹过高，那么你需要更好的控制自己的手臂和裆部的拍摄力度。手臂和裆部应该成一个整体来齐力打球，且裆部应该更积极，保证球离地面的距离是适当的。同时需要注意到习惯性球拍位置，手放在球杆的重心中心，结果让球飞行轨迹过高。手臂不应该太弯曲，同时下肢要尽量放松，以便于施力。

3.挥杆太快

如果你感觉自己的挥杆太快，在击球时过度用力，那么你需要在正式发球之前反复慢练，坚持打出舒适、准确、可控的击球方式，最终可以加速击球的速度。也可以适当增加下肢的发力，缓解上身力量对手部的控制。但是，一定不要妄图过分地增加力度，以避免带来过多的不良影响。适当的控制挥杆速度，可以使你准确地击球，并在保持舒适性的同时提高击球速度。

对于高尔夫球过高的问题，要从姿势、击球时竖直动作过多和挥杆过快三个方面进行分析解决。通过调整姿势、控制动作和挥杆的速度，再加上长时间反复的慢练，你就能够打出更加准确、高水平的高尔夫球。