抖音一起看
-
晚上失眠喝红酒对身体有害吗
红酒在人们的生活中有着悠久的历史,它被认为有许多益处,如心脏健康和抗氧化作用。但是,当涉及到失眠时,是否喝红酒有助于改善睡眠是一个复杂的问题。 1. 红酒的作用红酒中含有一种叫做酚类化合物的成分,如多酚和类黄酮等,这些化合物被认为具有抗氧化和抗炎作用。红酒中的酒精成分也可能对一些人产生一定的镇静作用。 2. 红酒与失眠的关系尽管酒精可能会让一些人感到放松,但过度饮酒与失眠之间存在密切联系。酒精的消耗可能会影响睡眠质量,并导致以下问题: 睡眠周期干扰: 酒精可能会干扰睡眠的正常周期,导致浅睡眠阶段延长,深睡眠阶段减...