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高尔夫上杆训练

在高尔夫球运动中，上杆蓄力是非常关键的一步，它直接关系到球的发力和飞行路径。下面是一些关于高尔夫球上杆蓄力的技巧与建议： 1.正确的姿势保持正确的姿势对于蓄力非常重要。站立时，双脚与肩同宽，稍微分开；膝盖微微弯曲，重量均匀分布在两脚上；上身保持轻微前倾，背部保持直立，保持稳定的重心。 2.杆的位置和握持将高尔夫球杆置于身体正中，握持时要尽量放松手臂和手腕。正确的握持方式是将右手放在杆下方，左手紧贴右手，两只手的手指交叉，右手的拇指放在左手的手掌上。杆的位置和握持会影响蓄力的效果，所以要多加练习，找到适合自己的感觉。...