每天晚上喝多少红酒可以美容养颜

红酒适量饮用对健康有益，但过量饮酒则会带来健康风险。根据国际健康组织的建议，适量饮酒的定义因人而异：

对于成年人：

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的建议，女性每天饮用不超过一份（相当于5盎司的葡萄酒），男性每天饮用不超过两份。

在欧洲，根据欧洲酒类制造商协会的指南，适量饮酒量为每天最多一杯（150毫升）。

对于老年人：

鉴于老年人的新陈代谢和身体机能变化，对于65岁以上的人群，一般建议饮酒量更为保守，女性每日饮用不超过一份，男性每日不超过两份。

注意事项：

1. 适量饮酒指的是每天的饮酒量，并不可以把一周内未饮酒的量都集中在一两天内。

2. 每个人的身体状况和健康状况都不同，所以在饮酒前，应该咨询医生的意见。

3. 孕妇、准备怀孕的女性，以及有饮酒相关问题的人应该避免饮酒。

适量饮用红酒可能对心脏健康有益，但过量饮酒则会对身体健康造成危害。因此，饮酒前请咨询医生的意见，结合个人实际情况制定适量饮酒计划。