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每天晚上喝多少红酒可以美容养颜
红酒适量饮用对健康有益,但过量饮酒则会带来健康风险。根据国际健康组织的建议,适量饮酒的定义因人而异: 对于成年人:根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的建议,女性每天饮用不超过一份(相当于5盎司的葡萄酒),男性每天饮用不超过两份。在欧洲,根据欧洲酒类制造商协会的指南,适量饮酒量为每天最多一杯(150毫升)。 对于老年人:鉴于老年人的新陈代谢和身体机能变化,对于65岁以上的人群,一般建议饮酒量更为保守,女性每日饮用不超过一份,男性每日不超过两份。 注意事项:1. 适量饮酒指的是每天的饮酒量,并不可以把一周内未饮酒的量...