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高尔夫球肘的自我恢复方法

高尔夫球肘伤口位置图在高尔夫运动中，肘部受伤是比较常见的问题之一，特别是在挥杆过程中，过度使用手臂肌肉可能导致肘部受伤。这种伤害通常被称为“高尔夫球肘”，在医学上也被称为网球肘。下面的图示将帮助你了解高尔夫球肘伤害的位置以及相关的解释。 1. 外侧肘骨高尔夫球肘主要影响肱骨外侧上的肌腱和组织，这是图中标记为“A”的部位。这个区域是指位于肘部外侧（远离身体的一侧）的肱骨外上髁的位置。当你挥动球杆时，这个区域承受了相当大的压力...