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高尔夫球运动量大吗?
高尔夫球：耗体力少但有益身心高尔夫球是一项风靡全球的运动，被认为是一种较为轻松的运动，但它对体力的消耗并不高。尽管高尔夫球不像跑步或篮球那样需要大量的身体活动，但它对身体和心理健康都有积极的影响。 身体耗能低但需要一定的体能高尔夫球是一项技术性运动，更多地依赖于精细的技巧和专注力，而不是剧烈的身体运动。一般情况下，高尔夫球场的球手会步行数英里，这会对心血管系统有一定的锻炼作用，但与其他运动相比，它的身体耗能要低得多。尽管如此，高尔夫球也需要一定的体能支撑。挥杆、走动、弯腰捡球等动作需要一定的肌肉力量和柔韧性。因...
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高尔夫运动消耗的热量
高尔夫球消耗体力程度及影响因素高尔夫球是一项看似轻松的运动，但实际上在一场18洞的比赛中，运动员们需要花费相当的体力和精力。让我们深入探讨高尔夫球消耗体力的程度以及影响因素。 1. 体力消耗程度高尔夫球比赛中的体力消耗并不像其他运动项目那样剧烈，但仍然存在。下面是一些导致体力消耗的因素： 行走距离：一场18洞的高尔夫球赛通常需要走大约5至8公里，甚至更多。长时间的行走会对腿部肌肉和心肺功能造成一定的负担。 挥杆动作：高尔夫球的挥杆动作涉及到全身的协调和力量，特别是挥动球杆的过程中，上身和手臂的肌肉需要发力，这会...