圣斗士圣衣神话

高尔夫球运动量大吗?

高尔夫球：耗体力少但有益身心高尔夫球是一项风靡全球的运动，被认为是一种较为轻松的运动，但它对体力的消耗并不高。尽管高尔夫球不像跑步或篮球那样需要大量的身体活动，但它对身体和心理健康都有积极的影响。 身体耗能低但需要一定的体能高尔夫球是一项技术性运动，更多地依赖于精细的技巧和专注力，而不是剧烈的身体运动。一般情况下，高尔夫球场的球手会步行数英里，这会对心血管系统有一定的锻炼作用，但与其他运动相比，它的身体耗能要低得多。尽管如此，高尔夫球也需要一定的体能支撑。挥杆、走动、弯腰捡球等动作需要一定的肌肉力量和柔韧性。因...