红点瞄准镜

高尔夫球肘外旋怎么练的

肘外旋是高尔夫球运动中非常重要的技术，它可以帮助球员更好地控制击球力度和方向。下面是一些关于如何练习高尔夫球肘外旋的建议： 正确姿势首先要确保站位正确，保持稳定的身体姿势。双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外翻，保持身体重心平衡分布在双脚之间。膝盖微微弯曲，背部挺直，手臂自然放松。 练习手部动作1. 用一把高尔夫球杆，在身体正面平行地放置一根绷带或者绳子。2. 将球杆握在手中，让上臂与绳子保持平行。3. 保持上臂位置不变，通过手腕运动，使球杆绕着手臂外旋。4. 练习这个动作，逐渐加快速度和提高力度。 注意事项1. 练习肘外...