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高尔夫肘炎如何治疗

手肘高尔夫球炎的治疗方法手肘高尔夫球炎，也称为网球肘，是一种常见的肘部疼痛症状，通常由于重复性动作引起手臂肌肉和肌腱的损伤而产生。以下是一些常用的治疗方法：最重要的治疗方法之一是休息患肘，避免做引起疼痛的活动，同时减少肌肉和肌腱的压力，给予受伤组织充分的恢复时间。在急性疼痛期间，可以使用冰袋冷敷患处，每次1520分钟，可有效减轻肿胀和疼痛。在慢性阶段，热敷有助于促进血液循环和放松肌肉。物理治疗师可以制定个性化的锻炼计划和理疗方案，包括热疗、超声波和电刺激等，以帮助恢复肌肉和肌腱功能。在活动中戴上手肘护具或肘部绷带，...