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长期打高尔夫易患什么病

高尔夫球对腰部健康的影响与建议高尔夫球作为一项有氧运动，对身体健康有很多益处。然而，对于腰部健康而言，过度或不正确的打球方式可能会对腰部造成损伤。本文将讨论天天打高尔夫球对腰部的影响，并提供一些建议以促进腰部健康。1. 正确的姿势和击球方式：正确的身体姿势和正确的击球方式是预防腰部受伤的关键。在挥杆时，保持腰部和背部挺直，避免过度用力。使用正确的击球技术可以减少对腰部的压力和扭转。2. 加强核心肌肉：强壮的核心肌肉对于保护腰部健康至关重要。核心肌肉包括腹横肌、腰方肌和髂腰肌等。通过进行核心肌肉训练，可以增强腰部稳定...