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  • 急性期治疗方法:

    急性期治疗方法:

    高尔夫球肘急性期治疗 高尔夫球肘,也称为网球肘,是一种常见的运动损伤,主要发生在手肘外侧,是因为手肘过度使用或受伤引起的疼痛和炎症。在高尔夫运动中,由于频繁挥杆和摩擦,手肘容易受到损伤。1. 休息: 在急性期,最重要的是给受伤的手肘充分休息,避免再次受伤。停止高尔夫运动和其他可能加重症状的活动。2. 冰敷: 冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀,每次冰敷15-20分钟,每天3-4次。注意不要直接将冰块放在皮肤上,最好用毛巾包裹冰袋。3. 使用支具: 在急性期,可以考虑使用手肘支具来减轻手肘的压力,帮助稳定关节,减少疼痛。4...

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