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打高尔夫球是否容易伤腰？

高尔夫球是一项优雅的运动，但是对身体也有一定的要求。在打高尔夫球的过程中，腰部是一个容易受伤的部位。以下是一些关于打高尔夫球是否容易伤腰的解答：1. 动作不正确 在挥杆的过程中，如果动作不正确，比如过度用力、扭曲腰部等，都会增加腰部受伤的风险。建议找专业教练指导，学习正确的挥杆动作，避免不必要的伤害。2. 频繁挥杆 在一场高尔夫球比赛中，需要频繁挥杆，这会增加腰部的负担。长时间的弯腰、扭转动作容易导致腰部肌肉疲劳和受伤。建议适当控制挥杆次数，注意休息和放松腰部肌肉。3. 不良姿势 站姿不正确、脚步不稳、身体前倾过度...