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高尔夫球肘贴扎

高尔夫球肘的牵拉：原因、预防和治疗方法高尔夫球肘，也被称为内侧肘痛，是一种常见的运动损伤，通常影响到玩家的内侧肘部。这种情况通常是由于重复性运动，尤其是在高尔夫球挥杆时产生的。以下将介绍高尔夫球肘的牵拉，包括其原因、预防和治疗方法。 原因：1. 挥杆动作不当：高尔夫球挥杆时，如果技术不到位，可能会导致手臂和手腕受到不正常的压力，从而引发内侧肘部肌肉和肌腱的牵拉。2. 重复性运动：频繁地进行挥杆动作，尤其是在练习时，会增加内侧肘部受伤的风险，因为肌肉和肌腱没有足够的时间来恢复。3. 过度用力：在挥杆时使用过大的...