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高尔夫运动损伤的成因与预防研究

高尔夫是一项充满挑战和技巧的运动，然而在进行高尔夫运动时，运动员也可能会面临一些损伤风险。以下是导致高尔夫球运动员受伤的主要原因： 1. 错误的挥杆姿势挥杆对于高尔夫球运动至关重要，而错误的挥杆姿势可能会导致损伤。常见的错误包括：过度挥动、腰部不稳、手腕扭曲等。这可能会造成肌肉拉伤、关节损伤等问题。 2. 挥杆过度过度练习挥杆可能导致肌肉疲劳和过度使用伤害。运动员应该注意适当的休息和恢复时间，避免长时间连续挥杆。 3. 不合适的球杆选择不合适的球杆可能导致挥杆时姿势不正确，增加损伤风险。运动员应该确保使用适合自己身...