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高尔夫球肘怎么办

```html处理高尔夫球肘的方法物理治疗包括按摩、理疗、牵拉等，可以帮助缓解肌肉紧张和增强肌肉。专业物理治疗师可以为您制定个性化的康复计划。一旦肘部疼痛减轻，逐渐恢复高尔夫球运动。开始时选择轻度的练习，并逐渐增加强度和频率。考虑使用肘部支具或绷带来限制肘部活动，并减轻对受伤组织的压力。处理高尔夫球肘的方法```如果高尔夫球肘持续严重或不缓解，建议尽快就医，以获取更进一步的治疗建议。在恢复期间，注意避免过度使用肘部，确保正确的高尔夫球姿势和挥杆技术，以减少再次受伤的风险。非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼...