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打高尔夫减肥么

1. 热量消耗：由于高尔夫球是一项持续时间较长的运动，并且需要进行步行和挥杆动作，因此它能够帮助燃烧一定数量的卡路里。具体消耗量取决于运动强度、个体体重和其他因素。 减脂建议：2. 步行距离：在高尔夫球场上，球手通常需要步行相当长的距离，尤其是在没有使用高尔夫球车的情况下。这使得高尔夫球成为了一项适度的有氧运动。高尔夫球可以作为一种辅助减脂的运动，但效果取决于个体情况和运动强度。结合合理的饮食控制和其他运动形式，才能达到更好的减脂效果。3. 增加代谢率：通过持续的运动，高尔夫球可以增加身体的代谢率，使得身体在运动后...