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高尔夫球锻炼的是什么

高尔夫球运动中的力量来源在高尔夫球运动中，力量的正确运用是取得优异成绩的关键之一。虽然腹部（核心肌群）发力在高尔夫球挥杆过程中起到了重要作用，但并非唯一的力量来源。为了更好地理解高尔夫球挥杆过程中的力量来源，让我们分析一下不同阶段的力量来源以及如何最有效地利用这些力量。核心肌群包括腹部、腰部和背部的肌肉群，是高尔夫球挥杆时稳定身体并传递力量的关键。在挥杆动作中，通过扭转腰部和转移重心，核心肌群能够有效地转化上半身的动能，并将其传递到球杆上。正确的腹部发力可以帮助保持身体平衡、稳定挥杆轨迹，并在击球时提供额外的动力。...