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猴头菇煲汤要多长时间

猴头菇是一种营养丰富的食材，具有多种健康益处，尤其适合煲汤。猴头菇不仅含有丰富的蛋白质和纤维，还含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌和镁等。下面我将分享一道美味而营养的猴头菇煲汤食谱，希望你能喜欢。 食材： 新鲜猴头菇 瘦肉 红枣 枸杞 生姜 盐 水 步骤： 将猴头菇用清水浸泡约30分钟，洗净后切片备用。 瘦肉切薄片，用生姜片和少许盐腌制片刻。 将预先泡发的红枣和枸杞清洗干净。 将瘦肉片、猴头菇片、红枣和枸杞放入煲中，加入适量清水。 大火煮沸后，转小火炖12小时。根据个人口味适量加盐调...