逃出粉色房间

腰肌劳损可以打球嘛

高尔夫球对腰肌劳损的影响及预防建议高尔夫球是一项需要综合运动能力的体育运动，尤其对于腰肌力量和灵活性要求较高。腰肌劳损是指腰背部肌肉、韧带或其他软组织受伤，通常由于长时间重复运动或不正确的姿势所致。因此，对于腰肌劳损存在风险的人来说，打高尔夫球可能会对腰部造成一定的影响。1. 腰肌劳损风险因素： 长时间的弯腰和扭转动作是高尔夫球运动中常见的动作，这可能会对腰部造成过度的应力和压力。不正确的挥杆姿势、错误的击球技巧以及不良的身体力量和灵活性也可能增加腰肌劳损的风险。2. 如何预防腰肌劳损： 加强腰部肌肉：通...