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喝啤酒还是红酒减脂肪？

要减脂肪，饮食和饮酒选择都是很重要的。让我们来看看喝啤酒和红酒对减脂肪的影响。 啤酒：啤酒通常富含卡路里，而且是由碳水化合物和酒精组成。如果你摄入大量的啤酒，会导致额外的热量摄入。啤酒中的酒精也会干扰身体脂肪的代谢，导致更容易积累脂肪。因此，如果你想减脂肪，建议限制饮酒，尤其是啤酒。 红酒：相比之下，红酒可能对减脂肪有一些好处。适量饮用红酒被认为可以提供一些抗氧化剂，比如多酚类化合物，对心脏健康和新陈代谢有益。一些研究也表明，适量饮用红酒与减肥的相关性。然而，重要的是要强调“适量”，过量饮酒会增加额外的热量摄入，影...