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打高尔夫球屁股疼怎么回事

高尔夫球运动的核心力量训练和身体保护指南高尔夫球是一项需要良好身体素质和专业技巧的运动。在打高尔夫球过程中，强壮的核心肌群和稳定的臀部肌肉起着关键作用。因此，为了提高高尔夫球技巧并保护身体健康，进行核心力量训练和臀部肌肉锻炼是十分重要的。一、核心力量训练1. 什么是核心肌群？核心肌群是指那些位于躯干中心的肌肉，包括腹肌、背肌、盆底肌肉和腰部肌肉等。这些肌肉对于身体的稳定性和平衡至关重要。2. 为什么高尔夫球需要核心力量？在高尔夫球的挥杆动作中，核心肌群发挥关键作用，帮助维持身体的稳定性、平衡性和力量传递，从而提高挥...