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如何击打反手高球

反手接杀高尔夫球肘：预防与治疗建议在高尔夫运动中，肘部受伤是比较常见的问题之一，其中一种常见的情况是所谓的“高尔夫球肘”或“网球肘”。这种伤害主要影响肘部外侧，可能导致疼痛和不适。以下是预防和治疗高尔夫球肘的建议： 预防措施：1. 正确挥杆姿势： 保持正确的挥杆姿势可以减少对肘部的压力。寻求专业教练的指导，确保你的挥杆技术正确，不会给肘部造成额外的压力。2. 适当热身和伸展： 在比赛或练习之前进行热身运动，并进行适当的肌肉伸展，特别是针对手臂和肘部周围的肌肉。3. 逐渐增加训练强度： 避免过度训练，尤其是在开...