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减肥期间不能吃零食吗?

瘦身不瘦味：减脂期低卡零食分享简介：在减脂期间，很多人会遇到零食诱惑的问题。虽然减脂过程中需要控制卡路里摄入，但这并不意味着完全放弃吃零食。本文将为您分享一些低卡零食的选择，帮助您在减脂的同时满足口腹之欲。1. 坚果类零食：坚果是一种营养丰富而又低卡的零食选择。富含健康脂肪、蛋白质和纤维，能有效提供饱腹感。推荐的低卡坚果零食包括杏仁、核桃和巴西坚果等。但要注意控制食用量，因为坚果虽好，但脂肪含量较高，过量摄入会逆转减脂的效果。2. 水果切片：水果是天然的甜品，提供了丰富的维生素和纤维。将水果切成片状，能满足对甜食的...