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红枣枸杞红糖水的营养与功效

红枣枸杞红糖水是一道常见的滋补饮品，具有补血养颜、益气补虚的功效。以下是有关红枣枸杞红糖水的营养价值和功效： 红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、维生素B族、铁、钙、镁等。它含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸，对促进新陈代谢、增强免疫力、延缓衰老等都具有显著效果。 枸杞枸杞也是一种常见的药食两用的中药材，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，富含人体必需的18种氨基酸及多种微量元素。枸杞具有明目、养肝、益气补血、强身健体等功效。 红糖红糖含有丰富的蔗糖、...