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台州浙康医院男科推荐夏季水果与保健食谱，助您健康一夏

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也随之加快。此时，选择合适的水果和食谱不仅能够帮助我们补充流失的水分和营养，还能有效提升身体的抵抗力，预防夏季常见疾病。台州浙康医院男科专家特别推荐以下几种夏季水果及保健食谱，帮助大家健康度过炎炎夏日。 一、夏季水果推荐1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其含水量高达90%以上，能够有效补充因高温而流失的水分。西瓜还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保护皮肤，预防晒伤。2. 芒果：芒果不仅口感鲜美，还富含维生素A和C，以及矿物质如钾和镁。这些营养素有助于增强...