小熊历险记

弹钢琴引起高尔夫球肘

高尔夫球肘，也称为网球肘，是一种常见的运动损伤，通常发生在肘部外侧，引起疼痛和不适。虽然它通常与高尔夫球运动有关，但实际上，其他活动也可能导致这种损伤，比如弹钢琴。为什么弹钢琴会引起高尔夫球肘？ 弹钢琴是一项需要手部和手腕灵活性和力量的活动。长时间练习或者使用不正确的手部姿势可能导致手部和手腕肌肉过度使用，从而增加肘部受伤的风险。类似于高尔夫球运动中的挥杆动作，弹钢琴时的手部动作也可能导致肘部受伤。如何预防弹钢琴引起的高尔夫球肘？ 1. 姿势正确：确保在弹钢琴时保持正确的手部姿势，避免过度用力或者不正确的手腕动...