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打高尔夫球练哪些肌肉好？

高尔夫球是一项需要全身协调运动的运动项目，因此需要练习多个肌肉群才能提高球技和稳定性。以下是打高尔夫球时需要重点练习的肌肉：1. 核心肌群 核心肌群是高尔夫球运动中最重要的肌肉群之一，包括腹部、腰部和背部肌肉。这些肌肉群的强壮可以帮助你保持身体稳定性，提高挥杆力量和控制力。2. 手臂肌肉 打高尔夫球需要大量的手臂力量，特别是在挥杆和推杆的过程中。因此，练习手臂肌肉可以增加挥杆的力量和控制。3. 肩部肌肉 肩部肌肉是高尔夫球运动中承受压力最大的肌肉群之一。强壮的肩部肌肉可以帮助你更好地控制挥杆的轨迹和力量。4. 腿部...